郑州24中开展心理健康讲座 助力家长应对AI时代育儿焦虑

从“手机沉迷”到“慢养智慧”：讲座直击育儿痛点

讲授解压方法，现场气氛活跃 

为普及心理健康知识，促进家校社协同育人，5月22日，郑州市第二十四中学组织心理健康教师走进市场街社区，开展“家校社共育，促进身心健康”主题活动。该校资深心理健康教师邵雪娜以《AI时代下育儿的焦虑》为题，为社区居民带来一场贴近实际、内容丰富的育儿心理讲座，受到广泛好评。

讲座中，邵雪娜老师以“孩子沉迷手机游戏”的真实案例切入，结合AI时代背景，提出“育儿需回归本真”的核心观点，并围绕四大主题展开深入讲解：一是“AI时代需要‘笨拙’地养育孩子”，倡导家长通过真实互动培养孩子的独立思考能力；二是“与孩子情绪共处是亲子关系的关键”，通过情景模拟示范有效沟通技巧；三是“放下焦虑，陪伴孩子自然成长”，解析教育“内卷”压力，呼吁家长以平和心态看待差异；四是“养育是一场漫长的修行”，强调家长需关注自我成长，与孩子共同进步。

活动现场互动热烈，邵老师通过问答、角色扮演等形式与家长展开交流。一位家长感慨道：“以前总担心孩子输在起跑线，现在明白‘慢下来’反而能让孩子走得更稳。”社区工作人员表示，讲座内容既实用又具启发性，不少居民希望未来能持续开展此类活动。

郑州24中党委书记常玉霞表示，此次活动是学校践行“教育服务社会”理念的重要实践。下一步，学校将充分发挥心理健康教育优势，联合社区开展亲子工作坊、青少年心理沙龙等系列活动，为家庭教育赋能，共同筑牢青少年心理健康“防护网”。

此次讲座不仅为家长提供了科学育儿的有效方法，也进一步深化了家校社联动机制，为构建和谐教育生态注入新动力。