健康教育进课堂——郑州24中举办骨健康教育讲座

河南省骨科医院时艳艳医生讲解青少年特发性脊柱侧弯

学生通过图片分析脊柱侧弯的症状

河南省骨科医院时艳艳医生讲解竖四横法评估脊柱侧弯

河南省骨科医院时艳艳医生示范竖四横评估脊柱侧弯法

为增强青少年对脊柱侧弯的认识，提升学生的自我保健意识，11月18日下午，河南省骨科医院康复治疗师长时艳艳医生主讲的关于脊柱侧弯预防及骨健康保健健康教育讲座在我校艺术楼四楼会议室成功举办，我校学生积极参与了本次讲座。

    本次讲座由讲座围绕脊柱侧弯的成因、危害、竖四横法评估脊柱侧弯、预防以及筛查和治疗等方面进行了深入浅出的讲解。讲座伊始，时艳艳医生通过生动的图片和临床案例，展示了正常脊柱与侧弯脊柱的区别，并详细解释了脊柱侧弯的定义和分类。针对脊柱侧弯的成因，时艳艳医生指出，遗传、不良姿势、运动不足以及疾病因素等都可能导致脊柱侧弯的发生。她特别强调了不良姿势对脊柱健康的影响，提醒学生们在日常生活中要保持正确的坐姿和站姿。

在预防脊柱侧弯方面，时艳艳医生给出了多条切实可行的建议。她建议学生们要注意日常背包习惯，避免单肩背包和背包过重；保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机和电脑；选择适合自己的床铺和枕头，避免睡姿不当对脊柱造成损害；加强体育锻炼，特别是针对脊柱的锻炼，如游泳、瑜伽等。此外，时艳艳医生还强调了筛查和早期治疗的重要性。她提到，通过定期的脊柱健康检查和筛查，可以及时发现并纠正脊柱问题。对于疑似脊柱侧弯的孩子，应尽早进行确诊和治疗，以避免病情恶化。

此次脊柱侧弯健康教育讲座的成功举办，不仅提高了学生们对脊柱侧弯的认识和重视程度，也为他们提供了预防和治疗脊柱侧弯的有效方法。我们相信，在社会各界的共同努力下，青少年脊柱健康问题将得到更多的关注和重视，为孩子们的健康成长保驾护航。