设为首页|加入收藏 |手机版
今天是:
正在加载数据...
您现在的位置:郑州市第二十四中学>> 德育教育>> 家长学校>> 学习资料

学习资料

如何帮助高三考生走出“高原现象”

处室:教务处 作者: 发布时间:2015年06月29日 浏览次数: 字体大小:      

考生容易出现的“高原现象”:
一、恐惧学校 选择逃避
       高三频繁的考试、繁重的作业给学生带来很大压力,可以说身心俱疲,几乎每位学生都在苦苦地拼体力、拼意志。但由于第二次检测(简称“二检”)成绩不理想,部分学生对学校产生恐惧心理,不愿意面对,不再愿意回学校学习。
       专家建议:家长要把握好自己的情绪,尽量不要把不良情绪传递给孩子。很多时候家长自身可能比孩子更焦虑,并不自觉地把焦虑情绪表现在行为和语言中传递给孩 子,这类家长不妨先出去走走,尽量使自己的情绪平复下来。在能够控制自己情绪的前提下,再尝试与孩子沟通,以便更好地帮孩子处理问题。
二、,低落 失去信心
       虽然成绩不如意,但愿意去努力,却收效甚微,从而悲观失望,对高考失去信心。部分学生表现为精神不振,目光呆滞,思维不畅,不去主动提出问题,回答问题不积极等等。
       专家建议:家长应引导孩子正确看待二检成绩,制定合理的目标。二检不是高考,只是对前一段学习内容的检测,二检过后,关键在于查漏补缺,并根据自身情况制定出下一步合理的计划和目标。
三、怀疑自己 产生懈怠
       部分学习成绩不错的学生对考试成绩的预期太高,经过努力却没能达到目标,对自己的能力产生怀疑,从而出现懈怠情绪、听天由命。
       专家建议:相当多的高三学生在复习过程中会出现一段时间学习成绩和复习效率停滞不前的现象,心理学上把这种现象称为“高原现象”。在高三复习过程中,这是一 种无法回避的客观现象,并不意味着成绩到了极限,而是重复性的学习和过量的练习造成了生理疲劳与心理疲劳,没有有效的学习方法与策略,复习没有计划。这时 家长就要客观冷静地引导孩子进行深入分析,帮助孩子尽快走出“高原现象”。

分享: